FLUIR (Como el agua)
Sé cómo el agua. Amigo mío, sé cómo el agua que corre y nunca se estanca, sigue fluyendo”.
Este conocido comentario de Bruce Lee sobre el proceso de su autorrealización resume en realidad una de las tres cualidades del agua según el Tao,
Una de las personas que mejor describe el proceso de fluir es
Lao Tse.
Él lo equipara al agua que transcurre por un río, que a pesar de encontrarse con obstáculos los bordea y llega a su destino.
Lao-Tse (literalmente ‘viejo maestro’) es uno de los filósofos más relevantes de la civilización china.
Se le atribuye haber escrito el Tao Te Ching, obra de referencia del taoísmo.
De acuerdo con este libro, el tao (o ‘camino’) puede verse como el cambio permanente.
Cierra tus ojos y verás claramente.
Cesa de escuchar y oirás la verdad.
Permanece en silencio y tu corazón cantará.
No anheles ningún contacto y encontrarás la unión.
Permanece quieto y te mecerá la marea del universo.
Relájate y no necesitarás ninguna fuerza.
Sé paciente y alcanzarás todas las cosas.
Sé humilde y permanecerás entero.
Cuando las cosas anheladas ya no se desean, llegan.
Cuando las cosas temidas ya no se temen, se alejan.
Poema de Lao Tse
La sabiduría contenida en este texto es toda una inspiración en estos tiempos actuales.
Dentro de este marco, se nos enseña a mantener la calma en medio del caos.
A obtener templanza y seguridad en medio de esta incertidumbre líquida.
Cualidades del agua según el Tao:
1 La primera de las cualidades del agua según el Tao es la humildad.
Es posible que en un primer momento nos resulte un poco complicado establecer alguna relación entre esta dimensión psicológica y cualquier escenario acuático.
Sin embargo, la tiene y es realmente inspirador.
El agua que fluye por un río en calma, en placidez y en armonía nutre la naturaleza.
Cuando su nivel es normal llega a las orillas, alimenta a los animales y favorece ese equilibrio idóneo para que todo funcione.
Ahora bien, cuando el río se vuelve arrogante y trae mayor caudal todo cambia.
La fuerza de su torrente provoca estragos. Arrastra la tierra, destruye entornos y afecta a todos los seres vivos.
Debemos integrar esa cualidad del agua caracterizada por la tranquilidad y la humildad.
Porque el que sabe bien lo que es y no desea aparentar algo que no es, siempre preferirá la calma a la violencia.
Y aunque en ocasiones derive en ella por causas externas, al final vuelve a su cauce.
Asimismo, optará en cada momento por esa serenidad donde promover el equilibrio natural.
2. El agua está atenta a la oportunidad
Entre cualquier dificultad, siempre existe un rinconcito donde se abre la luz de la oportunidad.
No importa lo agitado de nuestro entorno, no importan los cambios, las presiones o ese muro que de improviso se alza ante nosotros para quitarnos el paso.
Seamos como el agua. Hallemos esa grieta, esa debilidad ante nuestro oponente o esa dificultad por donde se abre un nuevo camino, una nueva oportunidad.
Entre las cualidades del agua según el Tao está esa, donde se nos recuerda lo hábil que puede llegar a ser esta sustancia vital.
Cuando algo está restringido o ante ella surge un obstáculo que le impide el paso, no dudará en dos cosas: aplicar una fuerza implacable para recuperar su libertad y hallar el punto más débil de ese muro para vencerlo.
No olvidemos que en cierto modo, el agua es una gran oportunista. Ella nunca duda en cambiar de forma, escenario o posición para seguir avanzando, y siempre que atisba la más mínima opción de abrirse paso por donde desea, lo hará.
3. El cambio, una opción que realizar sin miedo
Pocos elementos son tan inspiradores y tendentes al cambio como el agua.
Pensemos en ello: cuando la temperatura es extrema puede convertirse en hielo o en vapor.
No dudará tampoco en cambiar de forma dependiendo de donde se halle.
Será un vaso si está en su interior, será insignificante si queda contenida en la grieta de una roca, recuperará su inmensidad si vuelve al océano y se convertirá en alimento si un ser vivo está sediento y la necesita.
El agua tiene poder y tiene carácter.
Sabe y entiende que nada es tan importante como proceder al cambio si es necesario.
Porque el medio ambiente y la naturaleza son hostiles en muchas ocasiones y quien no se adapta, no sobrevive.
Dice que todas las cosas desagradables que nos ocurren en la vida las juzgamos como negativas, malas o como fracasos.
En realidad no es así, porque a largo plazo esas experiencias son las que nos permiten crecer como personas, evolucionar y así convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
Dice que no existe nada en nuestro camino que no podamos aprovechar para nuestra propia expansión.
Muchas veces, ante cualquier situación de sufrimiento, lo primero que hacemos es juzgarla como algo malo, pero lo que no sabemos es que, quizás esa situación es justo lo que nos va a liberar o es justo lo que nos está llevando a la felicidad.
Cuando hablamos de fluir y de aprender a fluir estamos partiendo de un supuesto que lo impregna todo: existe una inteligencia superior, llámala como quieras, que rige el orden de las cosas, que está en sincronía.
Esa inteligencia lo organiza para que todo exista, coexista, fluya, se mantenga, evolucione y se perpetúe.
Si te agregas a ella, funcionas. Si te empeñas en quedarte al margen, sufres.
¿Cuándo sabemos si estamos fluyendo? Cuando tenemos la sensación de que la situación es fácil, nos sentimos serenos, tranquilos, entusiasmados, alegres, confiados, aceptamos lo que sucede y nos responsabilizamos de cambiarlo cuando no es lo que queremos.
¿Cuándo sabemos que no estamos fluyendo?
Cuando tenemos sentimientos de frustración, enfado, envidia, celos, o tenemos la sensación de que todo es difícil, o que requiere mucho esfuerzo. Si le tienes que poner mucho esfuerzo, es posible que estés yendo contracorriente.
Porque….La vida no es una lucha
¿Cómo puedes aumentar el fluir en tu día a día?
Disfruta de ti mismo. Tómate tu tiempo para disfrutar de estar contigo mismo. También aprende a disfrutar de esa actividad que tanto te apasiona, dedícale todo el tiempo que desees, intenta estar en el momento presente.
Elimina antiguos patrones mentales. Elimina la rigidez de tu ser y ábrete a la experiencia de la vida para ver cómo la inteligencia superior organiza todo en armonía.
Pon tu atención en aquello que quieres. Pide:……. Cuando te centras en algo, el universo te facilita la información y el camino. Lo que quieres actúa a modo de imán y hace que las cosas se posicionen ante ello.
Acepta…… Sólo aceptando desde el corazón de nuestras emociones podremos empezar a fluir con todo nuestro Ser, permitiendo sincronizarnos con el ciclo natural de los acontecimientos y ser uno con ellos.
Volviendo a Lao Tse, dice:
“El agua lo vence a todo porque se adapta a todo.”
«El final de un momento no es más que el principio de otro«, esa sería para mi una definición de aprender a fluir con la vida.
Cuando nos aferramos a una situación en concreto y no queremos que nunca termine.
cuando estamos evitando que las cosas que deseamos ocurran, entonces estamos dejando de fluir,
a esto lo llamo; poner puertas al río, intentando controlar el fluir de nuestra existencia.
¿Te ha pasado alguna vez?… que has perseguido algo o alguna situación y no hay manera de que suceda, por mucho que lo busques, es como si estuvieras nadando a contracorriente.
Probablemente en esta situación NO estés fluyendo.
Y en otras ocasiones…
¿ Has tenido la sensación que todo es fácil?
Que estás sereno, tranquilo, confiando, aceptando lo que sucede y responsabilizándote de cambiarlo si no es lo que quieres.
En esta situación SI estás fluyendo con tu vida.
Por tanto
Pon tu atención en lo que quieres. Alguna vez hemos hablado de la ley de la atracción
Te puedo decir que es una ley inefable, que no se puede explicar, pero; aquello que quieras y visualices, actúa como un imán, es el primer paso que debes dar para conseguir lo que te propongas.
Podemos llamarla Ley de la Atracción
Y a continuación la ley de la acción
Vive en el presente. Vive el momento presente por lo que es, un momento más, evitando juicios.
Te será mucho más fácil vivir en ese estado de flow como nos habla Mihály Csíkszentmihályi en su libro Fluir
No te resistas. Deja que las cosas sigan su curso, aceptándolas. A todo aquello que te resistes, persiste. Es lo que explicaba antes, lo de poner puertas al río, al no dejar que las cosas sigan su trayectoria, se estancan y permanecen ahí una y otra vez.
Elimina tus creencias limitantes. Elimina la rigidez de tu ser y ábrete a las experiencias que te ofrece la vida, sobre todas a aquellas que te hagan sentir bien, aquellas en las que sientas que una hora se ha pasado en un segundo.
Te aseguro que cuando vivas esa sensación sabrás lo que es vivir en estado de flow.
Medita. Meditar es la mejor herramienta para conectar contigo mismo, te ayuda a acallar tu mente, relajarte y aprender a percibir.
Es ideal para enseñarte a fluir con cada instante.
La clave de la felicidad es dejar que cada situación sea lo que es, en lugar de lo que nosotros pensamos que debería ser. ¡Fluye con la vida!.
La rutina del vivir nos lleva -sin darnos cuenta- a encasillarnos en formas de hacer y pensar en las que nos vamos poniendo límites que nos vuelven rígidos en nuestra manera de ver y actuar.
Algunas veces por comodidad de no enfrentar cambios y en otras ocasiones porque creemos que nuestro pensamiento es el correcto y no queremos abrirnos ni ceder ante lo diferente.
Tal vez conseguir esa flexibilidad mental de la que hablamos es una virtud y de ello dependerá el tipo de vida que podamos llevar, nos permitirá superar obstáculos, actuando con espontaneidad, aceptando críticas, permitiéndonos cambiar, desobedecer, sin olvidar el respeto hacia los demás, aún en las divergencias.
El maestro en artes marciales, filósofo, escritor, actor y cineasta Bruce Lee, ha dejado frases que se adecuan y clarifican lo que pretendemos decir:
“Se como el agua que se abre camino por entre las grietas.
No seas tajante, pero adáptate al objeto y encontrarás una vía alrededor o a través de él.
Si nada dentro de ti se mantiene rígido, las cosas de fuera se revelarán a si mismas.
Vacía tu mente, se amorfo. sin forma, como el agua. si pones agua en una taza, el agua se convierte en taza.
Si pones agua en una botella, ésta se convierte en botella. si la pones en una tetera, se convierte en tetera.
Ahora el agua puede fluir suavemente o estrellarse.
Se agua amigo mío, el agua que corre nunca se estanca, así es que hay que seguir fluyendo””
Ser flexible no significa resignar creencias o principios, simplemente es explorar, crear, aceptar la realidad sin olvidar las normas pero alejado de dogmatismos,
es estar abierto a otras formas de pensar aunque no estemos de acuerdo ni nos veamos en la obligación de aceptarlo, es permitirnos acrecentar nuestro propio potencial sin generar desgaste, es evitar que quedemos encerrados ante las incertidumbres y retos que la vida impone.
“Si decides ser flexible te quitarás un enorme peso de encima, al ver que nada está predeterminado y que puedes ser el último juez de tu propia conducta.”
Walter Riso – doctor en psicología
Estoy aprendiendo a Fluir
De los momentos difíciles han surgido las personas más fuertes
Aquellas que a pesar de las dificultades y los problemas, han decidido no rendirse.
Ningún mar en calma hizo experto a un marinero
Personas que han pasado por dificultades y complicaciones, pero lo han atravesado de tal manera, que han resurgido con nuevos aprendizajes.
Personas resistentes, almas resilientes.
Personas que han caído en la profundidad del pozo de la desidia y del sufrimiento, de caminar por el miedo, pero también de la superación y la valentía.
Estas personas son “Almas fuertes, almas dóciles”.
Personas con coraje que en algún momento se encontraron perdidas en el laberinto de los impedimentos, atrapadas en telas de araña y encadenas a la prisión de sus miedos, pero que supieron encontrar el camino de vuelta.
A su vez sensibles, delicadas e inspiradoras. Porque parte de su fortaleza lo constituyen…. la sensibilidad de sus miradas, …
la delicadeza de sus actos y….. la inspiración de su interior.
Personas con cicatrices llenas de historias que han transformado sus heridas abiertas en cicatrices, las cuales son las marcas de todo lo que han vivido y superado;
Son las muestras de sus batallas que les recuerdan que han seguido creciendo y caminando hacia adelante, porque con fuerza y voluntad todo es posible.
El arte de vivir no consiste en evitar los problemas, sino en crecer con ellos.
Esas heridas, hoy cicatrices lucen como testigos de la capacidad que pusieron en marcha para transformar las situaciones difíciles o dolorosas en éxitos y ganancias como personas.
No hay cicatriz que en cierta manera no contenga belleza.
En ellas se encuentran inmersas historias personales, dolores, miedos o tal vez, desilusiones que de alguna manera llegaron a su fin.
Como dice el escritor y cantante Marwan “las cicatrices son las costuras de la memoria, un remate imperfecto que sana dañándonos y que son la forma en que el tiempo encuentra que nunca nos olvidemos de las heridas.
Por eso las cicatrices suelen ser la vestimenta de las almas fuertes junto a la valentía y la resiliencia …el amor y la bondad como antídoto para sanar sus heridas.
Personas llenas de sabiduría
Del sufrimiento han resurgido más fuertes. pacientes, persistentes que acabaron buscando la sonrisa de cada lágrima, la alternativa de cada problema y la oportunidad de cada crisis.
Personas heroicas que supieron ver la luz de las tinieblas y el arcoíris de las tormentas.
Porque su grandeza radica en la capacidad de reponerse y cuando detectaron que no podían cambiar a las personas, a las circunstancias o las cosas, decidieron cambiar su actitud para afrontar el sufrimiento.
Personas intuitivas, que por su trayectoria en algún momento se encontraron con ellas mismas, decidieron conocerse y a partir de ahí, ser su mejor compañía.
Y de las que puedes aprender grandes lecciones y conversar sobre las dificultades pero que también harán brotar en ti las ganas de superarte y continuar,
Porque han transformado los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a los otros.
Pero también son ” aprendices”, donde todo lo malo les sirve como soporte para crecer y avanzar, para evolucionar a pesar de las tormentas porque han descubierto la habilidad de reinterpretar y divisar las distintas perspectivas.
Personas dispuestas a ayudarte cuando lo necesites porque nadie como ellas mismas conoce en profundidad lo intenso que puede llegar a ser un sentimiento.
Porque son inteligentes emocionalmente. y nuestro mayor ejemplo de supervivencia.
Añadiría que…
El miedo a sufrir es peor, que el propio sufrimiento
el 99% de todo lo que nos preocupa son cosas que nunca han pasado ni pasarán.
Mahatma Gandhi. Que como sabemos ayudó a la liberación del pueblo hindú del gobierno colonial inglés a través de la resistencia pacífica, y es honrado por su gente como el Padre de la Nación India.
Los hindúes llamaron a Gandhi , Mahatma, que significa Alma Grande. Decía…
Aquel mañana,… es este hoy, que ayer tanto te preocupaba y ya ves… no ha pasado nada.
Me gusta mucho esta reflexión, varias veces me la hago ,cuando recuerdo lo preocupado que estaba ayer por el día de hoy y resulta que hoy estoy tranquilo y …..no había motivo para haber estado tan nervioso y preocupado.
Esta misma reflexión me ha ayudado mucho a cambiar esa conducta de preocupación
innecesaria, que solo sirve para malgastar energías y tiempo, que no se
disfruta.
Según como mires
Según como mires el cielo, será despejado o nublado.
Según como mires el sol, te parecerá que quema o acaricia
con su cálido fulgor.
Según como mires la noche, te parecerá negra o estrellada.
Según como mires el camino, te parecerá llano o empinado.
Según como mires a los demás, te sentirás cerca o lejos de ellos.
Según como mires el futuro, será tu desánimo o entusiasmo.
Según como mires tu hogar, lo verás pequeño, o cálido y confortable.
Según como trates a tus afectos, recibirás de ellos todo su cariño.
Según como mires tu vida, serás feliz.
Aprendemos qué es lo importante.
El agua es la cosa más suave y aun así puede penetrar montañas y tierra. Esto prueba claramente que la suavidad supera a la dureza
Lao tse
Asumir estos principios que nos transmite las cualidades del agua según el Tao no solo nos puede inspirar, sino que también nos ayudará de muchos modos.
Seamos como el agua. Ya nos lo dijo Bruce Lee, pero no nos limitemos a ver estas cualidades del agua según el Tao como una mera y bonita metáfora.
Al fin y al cabo también nosotros somos naturaleza. Y la naturaleza, es la expresión misma del Tao.