No es lo que te ocurre, importa cómo reaccionas Más allá de lo que te suceda, importa cómo reaccionas La vida no se define solo por aquello que nos ocurre. Importa cómo reaccionamos ante cada circunstancia e importa también el aprendizaje obtenido de ese hecho y los recursos adquiridos para afrontar vivencias semejantes con mayor […]

Validación o Invalidación Emocional Si no lo eliges tu, alguien lo hará por ti Vivimos en un mundo donde constantemente nos bombardean con ideas sobre cómo debería ser nuestra vida: qué deberíamos pensar, qué deberíamos querer, cómo deberíamos gastar nuestro tiempo. Si no somos conscientes de ello, terminamos adoptando valores, creencias y rutinas que ni […]

El apego en las relaciones El vivir en pareja y enamorarse es una las situaciones más idealizadas por todos los seres humanos… quizás porque es una relación interesante en donde me descubro a mí mismo a través de mis proyecciones en la otra persona. … por lo tanto creemos que si no conseguimos a nuestra […]

REFLEXIONES MENTE SANA  “Es una locura odiar a todas las rosas sólo porque una te pinchó. Renunciar a todos tus sueños sólo porque uno de ellos no se cumplió.”   Saint-Exupéry Aprendí a vivir, a pesar de las espinas Aprendí a mirar las estrellas, alumbrando los sueños con ellas. Aprendí a encender ilusiones y a escuchar […]