Blog

Terapia de aceptación y compromiso

Publicada en

Terapia de aceptación y compromiso La terapia de aceptación y compromiso (ACT) pertenece al grupo de terapias conocidas como “terapias de tercera generación”. El objetivo de estas terapias es hacer un viraje en lo que al tratamiento psicológico se refiere, dando un peso más especial a aspectos que estaban un poco olvidados como la aceptación, […]

Blog

Diferencias entre Ansiedad y Estrés

Publicada en

Diferencias entre Ansiedad y Estrés En un mundo donde se exige una productividad desbordante y se camina siempre con prisa, la ansiedad y el estrés se entremezclan. Vamos a diferenciarlos y conocer cómo gestionarlos. Las diferencias entre ansiedad y estrés se difuminan en un mundo donde los trastornos relacionados con estas emociones ocupan un porcentaje […]