Encontrarte mejor contigo mism@ La reafirmación positiva es una estrategia que se usa de manera frecuente en terapia psicológica .  Es una forma de identificar muchos de los mensajes negativos que nos decimos a nosotros mismos y cambiar ese discurso interno. “Te has estado criticando a ti mismo durante años y no ha funcionado. Intente […]

Las diez reglas básicas del psicólogo Estudia. Cada día se publican novedosos estudios, nuevas técnicas a emplear y nuevos recursos que ofrecer. No dejes nunca de formarte. Se honesto. Valora si eres capaz de ayudar a tu paciente con su problema, en caso contrario deberás facilitarle tu ayuda derivándolo a otro profesional que pueda ofrecerle […]

La noche oscura del alma Muchos de nosotros tenemos en ocasiones la sensación de que cuando queremos abandonar un espacio denominado “nuestra identidad” entramos en otro lleno de dudas, de ambigüedad, de incertidumbre, donde nos sentimos perdidos y pensar con claridad resulta muy complicado. Es como una noche oscura. Qué es la noche oscura del […]