CUANDO NO ENTIENDAS NADA Enciende una vela y un incienso, llegará claridad a tu alma. CUANDO SIENTAS MIEDO Entra en contacto con la naturaleza, cierra los ojos y recibirás la tranquilidad que emana de su esencia. CUANDO TE SIENTAS TRISTE En posición sentado, dale palmadas a tus piernas, te va a recordar como es el […]

Superación y adaptación a los cambios Enseñanza Que las cosas cambien no es malo en sí mismo, depende de nosotros abrir los ojos y hacer que los cambios sean buenos Había una vez un muelle que vivía tranquilo y seguro dentro de su bolígrafo. Aunque oía muchas cosas procedentes del exterior, vivía creyendo que fuera […]

Le preguntaron a Rumí, maestro persa espiritual del siglo XIII -¿Qué es el veneno? Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea … -¿Qué es el miedo? La no aceptación de la incertidumbre. […]

La cabra y el sendero maldito (Cuento filosófico) Este cuento filosófico habla de aquellas personas que prefieren seguir el camino ya marcado, aunque no sean felices transitándolo, y de la importancia de salir de la senda establecida para empezar a crear por nosotros mismos. Hace mucho tiempo una cabra se perdió en el corazón de […]

Experimentando el SILENCIO En un mundo en el que estamos constantemente rodeados de ruidos, el silencio se vuelve más que necesario en ocasiones. Es uno de los tratamientos que se está empleando en psicología para deshacernos del estrés, de la tensión, para relajarnos y conectar el cuerpo y la mente.

Calmar tu mente Los budistas dicen que la mente se puede comparar a un mono. Al igual que un mono salta de rama en rama, estando continuamente agitado, la mente salta sin parar de un pensamiento a otro, lo que nos deja agitados y confusos. Tu mente se te fue dada a ti como una […]

Sentimiento de CULPA La culpa puede tener unas raíces muy profundas por haberse desencadenado, quizá, en nuestra infancia y acompañarnos a lo largo de nuestro ciclo de vida hasta la edad adulta. Empezaremos con La culpa inconsciente que casi siempre está relacionada con eventos o situaciones frente a los cuales hay algún tabú o se […]