Aprender a pensar de forma positiva Aprender a pensar de forma positiva y realista para liberarnos de la ansiedad y conectar con la felicidad. Decide lo que quieres pensar Pensamos que estamos condenados a nuestros pensamientos, como si no tuviéramos la libertad de elegirlos. El filósofo griego Epicteto lo dijo de manera maravillosa hace más […]

DIETA PSICOLOGICA No todo es lo que comemos, también lo que pensamos. ¿Cómo estás nutriendo tu mente? Lo que ves, lo que escuchas, lo que piensas, las personas de quienes te rodeas… todo esto va alimentando tu mente e incorporándose a tu definición (autoconcepto). ¿Estás escogiendo de manera inteligente este alimento? ¿Cómo estás nutriendo tu […]

…Autoestima ¿Qué dice la psicología de la autoestima? ¿Qué es autoestima? La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo. Es la predisposición para saberse apto para la vida y para satisfacer las propias necesidades, el sentirse competente para afrontar los desafíos que van apareciendo y merecedor de felicidad. De […]

Crisis existencial Hay momentos en la vida en la que nos sentimos agobiados, momentos en los que puede aparecer la tentación de ponernos trascendentes, como: ¿para qué estoy aquí?, ¿cuál es mi propósito?, ¿hago lo correcto?, Cada persona se preguntará por diferentes asuntos. Sin embargo, todos podemos pasar en algún momento de nuestras vidas por […]

¿Por qué ser feliz?  Para muchos la felicidad es un mito. Para otros, un sentimiento que no puede alcanzarse plenamente. Hay quienes piensan que está en los pequeños momentos, también los que creen que solo es posible cuando se acompaña de optimismo. La felicidad es una de las emociones más reclamadas. Por desgracia, es una […]

ESTE DOLOR NO ES MÍO Psicogenealogía ESTE DOLOR NO ES MÍO IDENTIFICA Y RESUELVE LOS TRAUMAS FAMILIARES HEREDADOS POR MARK WOLYNN 2017 (IT DIDN’T START WITH YOU Este dolor no es mío explica cómo nuestra historia familiar, puede ser la fuente de nuestros problemas emocionales o mentales. ¿Nos sentíamos incómodos cuando íbamos a ver a […]

Responsabilidad afectiva (Empatía) ¿cómo aprender a desarrollarla en nuestras relaciones? Aprender a expresar nuestras necesidades y sentimientos siendo respetuosos con las emociones de las otras personas es esencial en nuestras relaciones. Hoy hablaremos acerca de la responsabilidad afectiva y habilidad socioemocional que nos permite expresar nuestras necesidades y emociones sin olvidar los sentimientos ajenos. Principalmente […]

Inseguridad Dudar de todo, y sobre todo de nosotros mismos, es uno de los grandes impedimentos para nuestra realización personal. Andar temerosos, faltos de confianza e indecisos es similar a intentar mantener el equilibrio sobre una cuerda floja, esa en la que hacer mil y un malabarismos para intentar no caernos. La inseguridad emocional es […]

Filosofía de la Mente La Filosofía de la Mente una de las formas que ha tomado el problema de la relación mente-cuerpo. En otras palabras, es una de las áreas de estudio de la filosofía que se encarga de estudiar la relación entre los procesos mentales y el cuerpo (el cerebro en concreto), y por […]

PSICOLOGÍA Y ESPIRITUALIDAD “La psicología y la espiritualidad se complementan”. Psicología nace de la filosofía y la teología Aristóteles 1º gran trabajo de psicología “PERI PSIQUÉ” Prefijo PERI circunda, perímetro periférico PSIQUÉ Alma De hay viene Psico- logia Tratado sobre el alma La psicología transpersonal El término transpersonal significa “más allá” o “a través de” […]