Hacer terapia te puede ayudar a resolver problemas de tu infancia, con tu pareja, con tus padres, contigo mismo… y no tienes que estar loco para ello. Cualquier persona que quiera mejorar su vida puede asistir a terapia.
Algunas opciones son la terapia psicoanalítica (trabaja en el pasado del paciente y los procesos mentales inconscientes), la terapia conductista (se basa en la conducta y en el aprendizaje de hábitos), la terapia cognitivo conductual (analiza el presente y pone el énfasis en cómo cambiar), la terapia breve estratégica (es muy puntual en algo en particular) y la terapia humanista (trabaja con los sentimientos para que una persona pueda conocerse a si mismo).
La Terapia Transpersonal, nos pone en contacto con nuestra identidad esencial. Transpersonal significa “más allá de la persona”, se considera a la terapia como un “viaje acompañado” hacia el ser profundo que somos, con todas sus consecuencias sanadoras.