Calmar tu mente
Los budistas dicen que la mente se puede comparar a un mono.
Al igual que un mono salta de rama en rama, estando continuamente agitado, la mente salta sin parar de un pensamiento a otro, lo que nos deja agitados y confusos.
Tu mente se te fue dada a ti como una herramienta para poder servirte y ayudarte en esta vida,
No para que te manipule ella a ti.