Comprender y manejar el enojo
Empecemos defendiendo que no toda perspectiva del enfado es mala, pues puede resultar en ocasiones decisivo para oxigenar el cuerpo.
Sin embargo, existe una línea muy fina que divide ese punto de vista de aquel otro que refleja que no siempre somos capaces de controlarnos.
Es de esta otra cara más negativa de la que vamos a hablar : es el lado que llega con la ira y la rabia, enseñando la parte más oscura de nosotros mismos.
¿Como manejar el enojo?