El lenguaje no verbal La comunicación no verbal o entender el lenguaje del cuerpo Cuando inicié mis estudios de psicología recuerdo que todo lo relacionado con el lenguaje no verbal y el lenguaje corporal me llamaba muchísimo la atención, de hecho, una de mis primeras lecturas externas que empecé a leer fuera de las obligatorias, […]

Comprender y manejar el enojo Empecemos defendiendo que no toda perspectiva del enfado es mala, pues puede resultar en ocasiones decisivo para oxigenar el cuerpo. Sin embargo, existe una línea muy fina que divide ese punto de vista de aquel otro que refleja que no siempre somos capaces de controlarnos. Es de esta otra cara […]

PACIENCIA. PAZ Y CIENCIA “Lo quiero Ya”, la antítesis de la paciencia Hemos convertido nuestra sociedad en el mundo del “Ya”. La buena noticia es que la paciencia puede entrenarse. Además, tener paciencia elimina el estrés y la ansiedad, así que imagina lo que eso supone para tu vida personal y profesional. Si eres una […]

ENCUENTRA TU CAMINO Sin darnos cuenta empleamos nuestro preciado tiempo en este mundo tratando de cumplir objetivos, uno tras otro. Y, mientras tanto, la vida pasa ante nuestros ojos. Desafortunadamente, en la mayoría de las ocasiones, se trata además de un camino que ni siquiera hemos elegido nosotros. Busca dentro de ti es una realidad […]

Busca dentro de ti Ante cualquier circunstancia que vivimos, siempre estamos buscando las respuestas afuera. Busca dentro de ti es una realidad que debemos practicar, Recurrir a realizar una introspección de la vida que llevas si es la que querías o soñaste alguna vez o si, por el contrario, debes realizar cambios. MENTE SANA PSICOLOGÍA