La Pareja Perfecta Sentados en la plaza del pueblo, dos viejos amigos conversan mientras observan a varias parejas sentadas en el césped. – Entonces, ¿Nunca pensaste en casarte? – preguntó el primero – Lo pensé, pero nunca llegué a casarme – respondió el segundo -. Cuando era joven me decidí a buscar a la mujer […]
TERAPIA AUTOESTIMA La autoestima es un concepto global y complejo que resulta difícil de definir. La podríamos determinar como el grado en que uno/a se gusta a sí mismo/a, se valora y/o se quiere. Frecuentemente se confunde con el autoconcepto, que se compone de las cogniciones o ideas que tenemos sobre nosotros, y que forma […]
TRATAMIENTO TIMIDEZ, FOBIA SOCIAL ¿ EVITAS ir a fiestas o REUNIONES SOCIALES ? ¿ NO SABES QUÉ DECIR cuando estás con gente nueva ? ¿ O, por el contrario, HABLAS EN EXCESO sin poder evitarlo ? ¿ Te sientes INCÓMODO/A si comes o bebes delante de otras personas ? ¿ Piensas que vas a METER […]
TRATAMIENTO PÁNICO El Trastorno de Pánico es un problema de ansiedad que se caracteriza por tener ataques o crisis de pánico. La persona sufre un miedo intenso y repentino, que suele acompañarse de taquicardia, ahogo, dolor en el pecho, temblores o escalofríos, mareos, miedo a desmayarse, miedo a volverse loco, sudores, naúseas y/o sensibilidad a […]
TRATAMIENTO DEPRESIÓN ¿ Sueles sentirte TRISTE o AGOTADO ? ¿ Has empezado a AISLARTE ? ¿ Te cuesta leer o CONCENTRARTE ? ¿ DUERMES MAL o EN EXCESO ? ¿ Sientes que has PERDIDO LA ILUSIÓN ? ¿ Notas que estás IRRITABLE a menudo ? ¿ No tienes GANAS DE HACER NADA ? ¿ Tienes […]
TRATAMIENTO DE ANSIEDAD ¿ Te PREOCUPAS por las cosas en exceso ? ¿ Estás IRRITABLE o TENSO, DUERMES MAL ? ¿ Te encuentras FATIGADO SIN MOTIVO o te cuesta CONCENTRARTE ? ¿ Sientes MUCHA INQUIETUD ? ¿ Miedo a DESMAYARTE, a perder el CONTROL ? ¿ Tienes PENSAMIENTOS QUE TE ANGUSTIAN y de los que […]
TERAPIA DE PAREJA ¿ DISCUTES con frecuencia con tu pareja ? ¿ Sientes que los CELOS te dominan sin que puedas evitarlo ? ¿ Os cuesta dejar atrás los problemas, estáis en un CÍRCULO VICIOSO ? ¿ Crees que tu relación podría ser TÓXICA ? ¿ Te cuesta EXPRESARTE o COMUNICARTE con tu pareja ? […]
*HOY, LA ORUGA SE CONVIERTE EN MARIPOSA* 🦋 “Los biólogos han descubierto que, dentro de las células del tejido de la oruga, hay células llamadas células imaginativas. Resuenan en una frecuencia diferente. También, son tan diferentes de otras células del gusano que el sistema inmunológico de la oruga piensa que son enemigos e intenta destruirlos. Pero […]
Como cada mañana, el hombre se despertó y bajó a pasear por la playa. A diferencia de otros días la orilla estaba repleta de miles de estrellas de mar que se extendían a lo largo de toda la costa.Pensó que ese curioso fenómeno sería consecuencia del mal tiempo y el viento de los últimos días. […]
Preocupación – AnticipaciónNo sé si vosotros, pero yo he perdido cantidad de tiempo preocupándome de muchas cosas. Me he preocupado por mis hijos, por mi vida sentimental, por quedar bien con los demás, de comportarme responsablemente en mi trabajo y me he preocupado por sucesos que no sucedieron NUNCA y mientras me preocupaba, me perdía […]