PROPÓSITO DE VIDA ¿Cómo encontrar nuestro propósito en la vida? Muchas personas terminan cayendo en esta trampa, desconectadas de sí mismas, hasta que llega el día en el cual parecen tenerlo todo y, sin embargo, experimentan un profundo vacío interior. Es por ello por lo que todos deberíamos hacer un trabajo de reflexión de introspección […]
La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica, sufrimientos incomprendidos Cada 12 de mayo se celebra el día de la fibromialgia y el síndrome de la fatiga crónica. El objetivo es dar mayor visibilidad a esta serie de enfermedades a las que siempre suele acompañar la incomprensión social. Todos los enfermos fibromialgicos sienten que la […]
El poder de la mente Qué hacer cuando dejas de confiar en ti mismo ¿Nada te sale bien? ¿Te da tanto miedo fracasar de nuevo, desilusionarte o meter la pata? ¿Has dejado de confiar en ti? No te subestimes más, coge aire y reformula todas esas ideas distorsionadas que apagan tus valías y digo en […]
Actitud positiva: Ser una persona positiva implica intentar sacarle partido a cada una de las situaciones que se nos presenta en la vida. Poseer una buena actitud o una actitud positiva es la clave para disfrutar de las etapas de nuestra existencia desde la mejor perspectiva. Y tú, ¿Ves el vaso medio vacío o medio […]
Los 3 filtros de Sócrates Cuentan que, en la antigua Grecia, un discípulo de Sócrates llegó muy alterado a la casa del filósofo. – «¡Maestro! Quiero contarte algo sobre un amigo tuyo…». Sócrates lo interrumpió de inmediato: – «¡Espera! Antes de que me hables sobre mi amigo, lo que me vas a decir debe pasar […]
¿Críticas o inseguridad personal? Muchas veces vivimos las críticas de los demás como un ataque personal que daña nuestra autoestima, así que evitamos asumir responsabilidades y esto nos impide cambiar, mejorar y aprender. No obstante, también es justo decir que no todas las críticas que recibimos se formulan de manera correcta. Es cierto que muchas […]
…“El héroe interior”. Todos somos héroes de nuestras propias historias Todos somos héroes en el relato de nuestras vidas. Cada uno de nosotros hemos pasado por experiencias únicas, por momentos de gloria, por días de angustia e instantes de gran complejidad que definen lo que somos. Toda medalla y toda cicatriz constituye parte de nuestra […]
ESTADO DE ANIMO Y EMOCIONES Estado de ánimo y emociones: ¿en qué se diferencian? Parecen lo mismo, pero en realidad no lo son. Ambas trazan particularidades que definen cómo te sientes en tu día a día. Parecen lo mismo, pero no es así. Estado de ánimo y emociones trazan dos fenómenos muy similares, pero distintos […]
ACOSTUMBRATE Acostúmbrate a hablar sólo de las cosas que están funcionando en tu vida. Acostúmbrate a comentar que la vida es bella y a observar los detalles que la hacen bella. Acostúmbrate a tener muchas razones para sentirte bien. Acostúmbrate a ver lo que te gusta de otras personas. Acostúmbrate a pensar que lo mejor […]